>>> عاشق الطائر <<< Admin
عدد المساهمات : 140 تاريخ التسجيل : 21/11/2009 العمر : 28 الموقع : zamalekhome
| موضوع: تدريب خفيف للاعبين واجواء حزينه بسبب احداث السودان 2009-11-25, 2:18 pm | |
| اشتمل التدريب على جرعات خفيفه على الجانب البدني والفني حيث بدا التدريب
بالجري الخفيف ثم عمليات الاحماء والاطالات وتدريبات الكره من لمسه واحده وايضا على الاوفرات من مسافات بعيده من منتصف الملعب
| |
|